这个是一个胖子的减肥帖子(自我监督)

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#10
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 04:16:00 | 只看该作者
  @别样的绽放2016 2016-09-24 15:53:00
  楼主,减肥不要吃甜食哦。我也在减肥。减了一年才减8斤。而且我每天都辛勤的晚饭后快走45分钟。累死了才减8斤,真是气人啊!啊啊啊啊。我个子155,生宝宝前都是90多斤。生宝宝后,去年国庆节达到116斤。老是有人说我胖,很烦啊!减到现在还是108.我希望能瘦到100斤。可是太难了。前两天听一个同事说她吃魔芋粉有效果,我打算找同事要点吃试试。和楼主一起加油??
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  魔芋粉好像没什么营养,我前段时间掉头发,这段时间恢复饮食就好一些了、然后我就会吃点芝麻啥的有点营养的东西~嗯!一起加油,我希望我到10月底前能减到110斤~
  
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#11
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 04:35:00 | 只看该作者
  @bltzoffice 2016-09-24 16:25:00
  楼主加油
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  嗯嗯!谢谢鼓励!努力~
  
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#12
 ty_如果可以909| 发表于 2016-09-24 04:42:00 | 只看该作者
  本人166' 147斤,减肥太难
  
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#13
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 08:33:00 | 只看该作者
  @ty_如果可以909 2016-09-24 16:42:00
  本人166' 147斤,减肥太难
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  你要有强大的欲望。不管是节食也好,运动也好,都要坚持!我是每天称体重,看到数字变化就很开心~当然如果遇到平台期就会焦虑,不过我前面坚持住了三个月(中间暴食几次),但不影响我减肥决心,因为瘦下来,你会发现整个生活都不一样~加油!一起减!
  
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#14
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 08:38:00 | 只看该作者
  下午又吃了一个苹果,然后偷吃两勺芝麻糊~今天休息,所以没运动,明天上班骑自行车啦!愿今晚瘦瘦瘦!~在微博上看个减肥帖子看的好激动,淘宝买了一堆玉米,真空包装可以直接吃,还在研究哪家淘宝店全麦面包靠谱实惠保质期久~之前看过营养成分,粗粮里面玉米比番薯营养价值高~
  
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#15
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 09:14:00 | 只看该作者
  准备睡觉前,上床称了下,60.9kg,真的吧?再去称一下,哈哈哈哈~121.8斤了!!!明早还会瘦瘦瘦吧!加油~感觉这个月有希望减到117斤的节奏~
  
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#16
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 09:20:00 | 只看该作者
  脚丫子太丑了!做个证据确保自己没眼花~爽歪歪!
  

  
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#17
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 20:41:00 | 只看该作者
  今天早上60.3kg了,120.6斤~早上吃了红豆绿豆薏仁加了两勺蛋白粉,两勺芝麻糊~我觉得要把战线拉短一点,速战速决!争取10月底到105斤吧~
  
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#18
 小停一下下| 发表于 2016-09-24 20:46:00 | 只看该作者
  我也在减肥中,大有越减越肥的趋势。与楼主共勉。
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#19
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 20:52:00 | 只看该作者
  @小停一下下 2016-09-25 08:46:00
  我也在减肥中,大有越减越肥的趋势。与楼主共勉。
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  你多重呀?
  
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