这个是一个胖子的减肥帖子(自我监督)

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楼主
发表于 2016-10-27 18:22:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  身高165或者166cm,楼主小时候是瘦子,高三开始胖的趋势,高考之后就胖啊胖,但基本在120—130斤(中间拔罐减肥过但复胖了),现在楼主已毕业几年,年纪不小,剩女一枚,去年考证每天吃很多,然后到了巅峰150斤!因为压力大,我大概就是那种一考试就要用吃很多才能好好复习的人。今年每天都有人说我胖,受刺激从6月初开始减,主要少吃加少量运动。到了9月初。体重119斤。中间有暴饮暴食。9月基本正常三餐了,中秋节月饼也不克制,前后过的太潇洒,今天早上体重126斤。来开帖子,我又要开始减肥了~目标在12月1日前减到105斤~这是小目标~加油!

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遍识天下英雄路,俯首江左有梅郎。
沙发
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-23 01:59:00 | 只看该作者
  今天早上吃了五谷杂粮粉,上午一颗菠萝蜜,中午一杯脱脂奶~我这几天要把119斤到现在复胖的减掉,大概要花几天这样清肠了~下周开始有小伙伴和我一起运动~这两天先暂时上下班骑车吧-
  
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板凳
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-23 04:15:00 | 只看该作者
  下午吃了两个菠萝蜜。晚上争取不要吃东西。明天休息。千万不要暴~嗯
  
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#3
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-23 15:36:00 | 只看该作者
  昨晚偷吃一大包红枣,就当补气血吧,这个点起来拉了个屎然后,61.75kg了,好开心,123.5斤,争取10到来前到119斤吧~加油~
  
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#4
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-23 19:12:00 | 只看该作者
  刚刚起床上个厕所61.2kg,122.4斤!!我没看错吧~哈哈 开心~
  
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#5
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-23 20:36:00 | 只看该作者
  早上吃了俩菠萝蜜,700ml脱脂牛奶,俩鸡蛋。
  
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#6
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 00:15:00 | 只看该作者
  到目前为止,吃了好几勺网上买的芝麻粉,吃了一个苹果,一个猕猴桃。绿豆红豆薏仁还在煮!
  
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#7
 淡紫花开2014| 发表于 2016-09-24 02:11:00 | 只看该作者
  @淡紫花开2014 2016-09-23 13:59:00
  今天早上吃了五谷杂粮粉,上午一颗菠萝蜜,中午一杯脱脂奶~我这几天要把119斤到现在复胖的减掉,大概要花几天这样清肠了~下周开始有小伙伴和我一起运动~这两天先暂时上下班骑车吧-
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  谢谢!努力努力~
  
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#8
 水儿1984| 发表于 2016-09-24 03:12:00 | 只看该作者
  楼主你就不饿吗?我一米六不到,现在接近140斤,我也在开始减肥,不过还是正常吃饭,只是量少了一点。
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#9
 别样的绽放2016| 发表于 2016-09-24 03:53:00 | 只看该作者
  楼主,减肥不要吃甜食哦。我也在减肥。减了一年才减8斤。而且我每天都辛勤的晚饭后快走45分钟。累死了才减8斤,真是气人啊!啊啊啊啊。我个子155,生宝宝前都是90多斤。生宝宝后,去年国庆节达到116斤。老是有人说我胖,很烦啊!减到现在还是108.我希望能瘦到100斤。可是太难了。前两天听一个同事说她吃魔芋粉有效果,我打算找同事要点吃试试。和楼主一起加油??
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